Gym Time

Εδώ μπορούμε να μιλάμε και να ανταλλάσσουμε συμβουλές σχετικά με την γυμναστική. Ασχολείστε; Τι πρόγραμμα ακολουθείτε; Πόσο τακτικά γυμνάζεστε; Κάνετε κάποιο άθλημα; Βαράτε ενέσεις; Όλα εδώ ;)

Όποτε το θυμηθώ ασχολούμαι , πρέπει περισσότερο , έχω ένα πλάνο που σκέφτομαι να ακολουθήσω...Παλαιότερα έκανα κολύμβηση , και μετά για 2 χρόνια και κάτι διαστήματα πήγαινα γυμναστήριο.
Ενέσεις ποτέ

Aldark έγραψε:Όποτε το θυμηθώ ασχολούμαι , πρέπει περισσότερο , έχω ένα πλάνο που σκέφτομαι να ακολουθήσω...Παλαιότερα έκανα κολύμβηση , και μετά για 2 χρόνια και κάτι διαστήματα πήγαινα γυμναστήριο.
Ενέσεις ποτέ

Και εγώ εδώ και 2-3 χρόνια

κανεις ενέσεις? :p

εγώ ξεκίνησα μπασκετ σαν γυμναστική στην αρχή της χρονιάς και λίγο καιρό μετά έπαθα διάστρεμμα 2ου βαθμού οριακά πριν το κάταγμα μου είπαν... ήμουν με πατερίτσες για λίγο καιρό αλλά το πόδι δεν έχει συνέλθει ακόμα τελείως, είπα να αρχίσω γυμναστήριο γιατί είχα μαζέψει ένα 70άρι και βρήκα μια προσφορά με 70 το χρόνο και όταν ήταν να παω έμαθα ότι έληξε και είναι 130 και τώρα νο μάνι όμορφος κι ωραίος περιμένω ξανα προσφορά :p

Ban και Delete αυτό το θρεντ :xD: :xD: :xD: :xD:
Περιμένω πως και πως να τελειώσω τη σχολή για να μπω σε ένα πρόγραμμα.
Έχω κόψει τη γυμναστική εδω και 3 χρόνια, μεγάλο λάθος και όσο περνάει ο καιρος μου είναι όλο και πιο δύσκολο να ξαναξεκινήσω.

ειπαμε και με την κοπελιά μου να αρχίσουμε τρέξιμο αλλά 2 βδομάδες το λεμε... λογικά θα αρχίσω το πότε είναι το θεμα... :p

μια ειναι η λυση

100 ΠΟΥΣ-ΑΠΣ
100-ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ
100-ΚΑΘΗΣΜΑΤΑ
10 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
ΚΑΘΕ ΓΑΜ!Μ3Ν& ΜΕΡΑ!!!!

ναι καλά, για να θέλω να βαρέσω κανα τοίχο και να γκρεμίζω την αθήνα?

ρε εγω το κανω για 3 χρονια και κοιτα το αβαταρ μου να δεις πως εχω γινει... Μονο που απο την πολυ εξασκηση εγινα μπλε....ααααχ...

Χωρις πλακα τωρα γυμναστηριο αν οχι καθε μερα παω οποτε εχω ελαφρι προγραμμα, τουλαχιστον 3 φορες την εβδομαδα. Στην αρχη ο διαδρομος ειναι must, και μετα παω για γραμμωση

Το προγραμμα του σαϊταμα γαμαει, εκτος απο τα 10χμ... ειναι πολλα για ΚΑΘΕ μερα

βασικα τα 10km ειναι να τα κανεις πρωι και βραδυ τα υπολοιπα, στην αρχη βεβαια πρεπει να τα κανεις 5km μεχρι να συνηθησεις, μετα 7 και μετα 10 αλλιως ψωφησες

ναι δεν ξερω αν βγαινει αυτό... εγώ αν πω στον εαυτό μου τρεξε ένα χιλιομετρο θα με σκοτώσει πρώτα

Κάποιος μου πε ότι επιχείρησε να κάνει τη γυμναστική του Σαιτάμα και απλά πόναγε μια βδομάδα
οπότε απλά βρείτε κάτι πιο χαλαρό και δικό σας
όπως του μπάτμαν

κάτι πιο χαλαρό και δικό σας ανεβείτε σε ένα κτίριο κια πηδήξτε, ναι είμαι σίγουρος ότι θα πιάσετε το τζόκερ έτσι==> είπε ο θεριστής

κι εγω εκανα του saitama το workout και πονουσα 2 μερες σε ολο το σωμα, τα 10 km δεν τα καταφερα...5 εκανα

χαρά στο κουράγιο σας αλήθεια

Crimson Viper έγραψε:ρε εγω το κανω για 3 χρονια και κοιτα το αβαταρ μου να δεις πως εχω γινει... Μονο που απο την πολυ εξασκηση εγινα μπλε....ααααχ...

Χωρις πλακα τωρα γυμναστηριο αν οχι καθε μερα παω οποτε εχω ελαφρι προγραμμα, τουλαχιστον 3 φορες την εβδομαδα. Στην αρχη ο διαδρομος ειναι must, και μετα παω για γραμμωση

χαχαχα απο την πολυ εξασκηση εγινε μπλε εκλαψα , σιγα ρε στρουμφακι. χαχαχαχαχαχαχα

Θεος ο βαιπερ

ένας θεός ξέρει πόσα σιγκ μπορείς να βάλεις :p

λες να το δοκιμασω ? χΔΔ τουλαχιστον ειναι ωραια

κάθε πότε αλλάζεις? ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ

παμε ον τοπικ γυμνάζεσαι ή μόνο ο χοντρός στην πικ σου?

οχι μου απαγορευσε ο γιατρος τα παντα μονο περπατημα , λογω χονδριωσης και στα 2 τα γονατα.

εχω κι εγώ και στο ένα σε επίπεδο που μου είχαν πει αν συνεχίσω το ποδόσφαιρο θα πρέπει να κάνω χειρουργείο, ακόμα εδώ είμαι βεβαια έχω σταματήσει το μπασκετ για λίγο λόγω διαστρέμματος 2ου βαθμού αλλά ξανα ξεκινησα λίγο τρέξιμο δεν κάνει απαραίτητα κακό

Gol. D. Russ έγραψε:

Crimson Viper έγραψε:ρε εγω το κανω για 3 χρονια και κοιτα το αβαταρ μου να δεις πως εχω γινει... Μονο που απο την πολυ εξασκηση εγινα μπλε....ααααχ...

Χωρις πλακα τωρα γυμναστηριο αν οχι καθε μερα παω οποτε εχω ελαφρι προγραμμα, τουλαχιστον 3 φορες την εβδομαδα. Στην αρχη ο διαδρομος ειναι must, και μετα παω για γραμμωση

χαχαχα απο την πολυ εξασκηση εγινε μπλε εκλαψα , σιγα ρε στρουμφακι. χαχαχαχαχαχαχα

Θεος ο βαιπερ

αιγυπτιος θεος :haha: :haha: :haha:


tcixla εσυ ενα γυμναστηριο θα σου εκανε πολυ καλο, οχι βαρυ στην αρχη, απλα πολυ περπατημα. Αν δεν γουσταρεις γυμναστηρια περπατα πολυ. Δεν χρειαζεται να κανεις μπασκετ μονο για να αδυνατησεις γιατι ειναι εντονη ασκηση, τελος παντων το περπατημα και το κολυμπει εχει σωσει ζωες

ήταν να πάω αλλά μου βγήκε πανάκριβο και τα μάνι δεν παίζουν, το γυρισα σε διάδρομο... αλλά δεν ξέρω το μπάσκετ το γούσταρα

εμένα δεν μου αρέσει η ιδέα του γυμναστηρίου.στο σπίτι ενώ μου αρέσει να κάνω 2-3 ασκησούλες δεν παίζει να το κάνω γιατί ποτέ δεν λέω ''α τώρα ήρθε η ώρα για την καθημερινή γυμναστικούλα μου''.η μόνη λύση είναι το ποδόσφαιρο στο οποίο δεν με πειράζει καθόλου η όποια γυμναστική χρειάζεται και είμαι διατεθειμένος να τρέξω και να κουραστώ αν δω ότι υπάρχει όρεξη και από άλλους.δυστυχώς όμως για φέτος δεν το βλέπω να παίζω πολύ,από του χρόνου ελπίζω σε κάτι παραπάνω